Τριγωνέλλα ως ίαμα, ένα από τα παλαιότερα φαρμακευτικά βότανα

 Η τριγωνέλλα (αλλες ονομασίες: Τριγωνίσκος ή Τήλις, μοσχοσίταρο, τηντιλίδα, τηντιλίνα, τήλι, ελληνικό τριφύλλι, γραικόχορτο, χέλμπα) θεωρούταν επάντα ένα φάρμακο για εκατοντάδες ασθένειες, οι σπόροι των οποίων, με τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, θα ξεπεράσουν πολλά άλλα φυτά στις κλίμακες.

 Διάσημοι γιατροί του Μεσαίωνα αντιμετώπιζαν πολλές ασθένειες με αφέψημα και εγχύσεις τριγωνέλλας. Η Avicenna άφησε συνταγές για τη χρήση της για να ανακουφίσει τον λαιμό, τον βήχα, το άσθμα, τα έλκη του στομάχου, τους όγκους, την υπογονιμότητα και άλλα ανθρώπινα προβλήματα. Ωστόσο, όχι μόνο το βότανο με τις ισχυρότερες φαρμακευτικές ιδιότητες χρησιμοποιήθηκε από τον διάσημο γιατρό για τη θεραπεία παθήσεων. Από την αρχαιότητα, πιστεύεται ότι το fenugreek είναι σε θέση να θεραπεύσει κυριολεκτικά όλες τις ασθένειες του ανθρώπου και έχει κάποιου είδους μαγικό αποτέλεσμα, το οποίο χρησιμοποίησε η Avicenna.
 Έτσι, οι μονομάχοι και οι Έλληνες αθλητές χρησιμοποίησαν σπόρους για να δώσουν δύναμη και όρεξη. Οι αραβικοί γιατροί αντιμετώπιζαν πληγές και αποστήματα. Στην Κίνα, το fenugreek χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της κήλης, του πυρετού, των παθήσεων της ουροδόχου κύστης και των νεφρών, αφαιρέθηκε ο μυϊκός πόνος. Στην Ινδία, για την προώθηση της υγείας των γυναικών και την αντιμετώπιση των ελκών. Στις αραβικές χώρες, όπου το helba είναι ένα ιδιαίτερα σεβαστό  φυτό, δεν χρησιμοποιούνται μόνο σπόροι, αλλά και πράσινα φύλλα, αποκλειστικά λόγω της υψηλής διατροφικής τους αξίας.  Οι σύγχρονοι επιστήμονες επιβεβαίωσαν τα οφέλη του φυτού για τον άνθρωπο και ανέλυσαν τη σύνθεση του fenugreek, η οποία αποδείχθηκε πολύ περίεργη. 

Σε 100 γραμμάρια του προϊόντος υπάρχουν:

 Βιταμίνη Α - 60 mg.
 Βιταμίνη C - 3 mg; 
Β6 - 0,6 mg. 
Β2 - 0,366 mg. 
B1 - 0,322 mg. 
Κάλιο - 770 mg; 
Φωσφόρος - 296 mg. 
Μαγνήσιο - 191 mg; 
Ασβέστιο - 176 mg; 
Νάτριο - 67 mg; 
Σίδηρος - 33,53 mg; 
Σελήνιο - 6,3 mg; 
Ψευδάργυρος - 2,5 mg; 
Χαλκός - 1,11 mcg.

Χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις 
Μεταξύ των θετικών ιδιοτήτων της τριγωνέλλας είναι:

• Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς και τη χοληστερόλη.
• Αυξάνει την ανοσία, αυξάνοντας τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.
• Προωθεί την ταχεία επούλωση τραυμάτων.
• Κανονικοποιεί τον γαστρεντερικό σωλήνα.
• Αντέχει τη δυσκοιλιότητα.
• Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Αντιμετωπίζει αλλεργίες.
• Μειώνει τον πονόδοντο, τον πόνο στις αρθρώσεις.
• Βοηθά κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
• Σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση.
• Έχει ένα αποχρεμπτικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια ενός ισχυρού βήχα.
• Καθαρίζει το δέρμα.
• Βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς με καρκίνο, καταπολεμώντας τα καρκινικά κύτταρα.

Άμα αποφασίζετε να βάλετε στην καθημερινή διατροφή σας το φενουγκρεκ πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις της:

• Απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να προκαλέσει αποβολή.
• Κατά τη διάγνωση της υπερευαισθησίας.
• Εάν ο ασθενής έχει διαβήτη.
• Κατά τη διάρκεια γαστρίτιδας, έλκη στομάχου, κολίτιδα.
• Μην εισάγετε στη δίαιτα ανθρώπων που έχουν εντοπίσει προβλήματα που σχετίζονται με την πήξη του αίματος.
• Απαγορεύεται η λήψη φαρμάκων ταυτόχρονα με το fenugreek, στο οποίο ανιχνεύεται η θυρεοειδή ορμόνη.

Για τους άνδρες

Η τριγωνέλλα έχει έναν ιδιαίτερο ρόλο στην υγεία των ανδρών, αυξάνοντας τη σεξουαλική δραστηριότητα, αποκαθιστώντας την ανδρική δύναμη. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι οι σπόροι του Shamballa διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Μεταξύ άλλων θετικών ιδιοτήτων αυτού του φυτού μπορεί να αναγνωριστεί:

• Εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διαδικασίες που χαρακτηρίζουν τους άνδρες.
• Βελτιώνει τη δραστηριότητα του σπέρματος.
• Κανονικοποιεί τη ροή αίματος στη λεκάνη.
• Βοηθά με τον προστάτη

Πώς να χρησιμοποιήσετε 
 Για τους άνδρες στη διατροφή είναι πολύ χρήσιμα τα φύτρα του fenugreek, που χρησιμοποιείται σε σαλάτες και σούπες. Οι σπόροι μεγαλώνουν 7 ημέρες. Η επίδραση της χρήσης του fenugreek έρχεται σε ένα μήνα, με μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα.
 Το γάλα με τριγωνέλλα είναι καλό για την υγεία των ανδρών: αλέστε τους σπόρους (2 κουταλιές της σούπας) και προσθέστε τα σε ένα ποτήρι γάλα και πίνουμε ζεστό. Η καθημερινή κατανάλωση του ποτού θα ανακουφίσει την ανικανότητα.  

Για τις γυναίκες

Οι γιατροί απέδειξαν ότι το fenugrek έχει ένα τεράστιο όφελος για το γυναικείο σώμα:

•  Συμβάλλει στην παραγωγή μητρικού γάλακτος.
• Ανακουφίζει τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως.
• Βοηθά να ξεφορτωθεί την κατάθλιψη, να ανακτήσει τη δύναμη, την απώλεια ενέργειας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
• Οι μάσκες της Fenugreek επιστρέφουν νεωτητα σε γυναίκες, ενισχύουν τα μαλλιά, προωθούν την ταχεία ανάπτυξή τους.

 Χρησιμοποιώντας την τριγωνέλλα στην παραδοσιακή ιατρική, μην ξεχάσετε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Να είστε πάντα καλά!!!