Βιταμίνες της ομορφιάς

 Εκτός όμως από τους εξωτερικούς παράγοντες, υπάρχουν και διάφορες διεργασίες που διενεργούνται στο εσωτερικό του σώματός μας προκαλώντας τα σημάδια της γήρανσης. Η κύρια αιτία είναι η οξείδωση που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Υπάρχουν στο μολυσμένο περιβάλλον, στον καπνό του τσιγάρου, στα τηγανητά και καμένα φαγητά, τα ραφιναρισμένα μαγειρικά λάδια, στην ηλιακή ακτινοβολία, στα καυσαέρια και στην καύση του οξυγόνου από το ίδιο μας το σώμα ώστε να παράγει ενέργεια. Ακριβώς όπως το οξυγόνο μπορεί να κάνει το σίδερο να σκουριάσει έτσι και η οξείδωση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μόρια του σώματος.