Τα εντυπωσιακά σχεδία νυχιών για πρωτοχρονιά

Λένε ότι όπως θα περάσεις το πρωτοχρονιά έτσι θα είναι ολόκληρος χρόνος.
 Τα ποιο ωραία σχεδία για να είστε ξεχωριστή στη πρώτη νύχτα της χρονιάς.  Και αν δεν ξέρετε να ζωγραφίσετε μην στεναχωριεστε. Έκτος από επαγγελματικα, έχω κάνει μια συλλογή που εύκολα μπορείτε και μονή σας  να φτιάξετε τα νυχιά σας.

Η φλούδες της μπανάνας που χρησιμεύουν

Πολλές έρευνες διεξήχθησαν πρόσφατα και όλες έφτασαν στο συμπέρασμα ότι οι μπανάνες έχουν πολλά οφέλη πάνω στην υγεία και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ποικίλους σκοπούς.Το ενδιαφέρον θέμα σχετικά μ’αυτό το φρούτο είναι ότι και η φλούδα της μπανάνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί και άρα την επόμενη φορά που θα φάτε μια μπανάνα,μην πετάξετε τη φλούδα αλλά χρησιμοποιήστε την για έναν από τους παρακάτω σκοπούς:

Μπανάνα με γάλα για κρυολόγημα.

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για smoothie μπανάνας με γάλα και πόσο κάλο είναι. Άλλα σε αυτό το άρθρο θα σας πω για  παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας των κρυολογημάτων. Χάρη σε αυτά, μπορείτε να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με φάρμακα. Η συμβατότητα της μπανάνας με το ζεστό γάλα είναι αρκετά καλή και πολύ χρήσιμη. Εάν τα αναμίξετε σε μπλέντερ, θα έχετε μια εξαιρετική θεραπεία. Για μια ώριμη μπανάνα θα χρειαστείτε 1 ποτήρι γάλα.

 Και επίσης η μπανάνα με το γάλα συνδυάζεται καλά με το μέλι, γεγονός που αναμφίβολα ενισχύει το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα.

  Συνιστάται να απορρίπτεται ένα τέτοιο ποτό μόνο σε περίπτωση παρουσίας σακχαρώδους διαβήτη, πρόσφατου εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.

Όλοι γνωρίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του γάλακτος. Το πόσιμο γάλα για ασθένειες όπως η βρογχίτιδα και το άσθμα είναι πιο αποτελεσματικό. Χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των πτυέλων από το λαιμό.Οι μπανάνες, με τη σειρά τους, βοηθούν στη διατήρηση της μικροχλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα. Η χρήση τους συνιστάται ακόμη και για μικρά παιδιά. Βοηθούν στη λήψη ενέργειας και την προώθηση της σωστής ανάπτυξης και ανάπτυξης του σώματος. Κατά κανόνα, η χρήση μπανάνας με γάλα ως λαϊκό φάρμακο κατά του βήχα δεν προκαλεί καμία ενόχληση από το σώμα.Αυτό το φάρμακο δεν υποκαθιστά τη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετη αντιική θεραπεία και αυτό είναι το όφελος.

Το γεγονός ότι το μείγμα μπανάνας-γάλακτος συμβάλλει στην ισορροπία των νευρικών κυττάρων, επιταχύνεται η διαδικασία απομάκρυνσης του ραδιονουκλιδιου και όλα αυτά οδηγούν σε γρήγορη ανάκαμψη.

 Υπάρχουν δύο ποικιλίες της κλασικής συνταγής για το φάρμακο για το βήχα. Στην πρώτη υλοποίηση, χρησιμοποιούνται και τα τρία συστατικά. Η δεύτερη επιλογή είναι να αποκλειστεί το γάλα και να χρησιμοποιηθούν μόνο μέλι και μπανάνες η να το  αντικαταστήσετε με ζεστό νερό. Αυτή η συνταγή απευθύνεται σε άτομα με οξεία δυσανεξία στη λακτόζη.

Εκτός από τις μπανάνες,  γάλα και μελί, μπορείτε να βάλετε  κακάο η λίγη κανέλα. Ωστόσο, ένα τέτοιο φάρμακο με ευχάριστη γεύση θα το πιουν και ενήλικες και τα παιδιά.

***  Προσοχή με μέλη στα μικρά παιδιά . Συμβουλευτείτε το παιδίατρο σας. 

Μπανάνα με γάλα και μελί  δεν είναι μόνο μια λιχουδιά, αλλά και ένα φυσικό ποτό ενέργειας. Αυξάνει την νοητική εγρήγορση, βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα σπιτικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένου του μίγματος γάλακτος-μπανάνας, δεν συνιστώνται για μακροχρόνια αποθήκευση.  Κάθε φορά θα χρειαστεί να προετοιμάσετε μια νέα παρτίδα.

Να είστε πάντα υγιές!!!

Πώς μπορείτε να κάψετε το λίπος της κοιλιάς;

 Η συσσώρευση λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο αντιαισθητικό πρόβλημα – είναι πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές που βοηθούν στην καύση αυτού του βλαβερού λίπους με φυσικό τρόπο.

Επειδή περιβάλλει μερικά ζωτικά όργανα, η έλλειψη ελέγχου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές όπως σε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη ή στη λιπώδη νόσο του ήπατος.

Αν και δεν αποτελεί άμεσο κίνδυνο, οι μικρές αυξήσεις με την πάροδο του χρόνου μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτή την πάθηση. Κυρίως δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην καλή διατροφή και στην τακτική σωματική άσκηση.

Τι λείπει από τον οργανισμό σας όταν λαχταράτε ανθυγιεινές τροφές;

Σε πολλούς από εμάς είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο να έχουμε μια έντονη επιθυμία για πρόχειρο φαγητό. Πολλές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να θέλει να φάει κάτι μπροστά στη τηλεόραση, πχ ένα σακουλάκι ποπ κορν. Γιατί αυτή η έντονη επιθυμία για junk food;

 Η επιστήμη έχει τώρα την απάντηση και δηλώνει ότι ο λόγος που έχουμε έντονη λαχτάρα, είναι ότι το σώμα μας έχει ανάγκη από ανόργανα συστατικά, που πράγματι προέρχονται από το πρόχειρο φαγητό,αλλά θα ήταν πολύ πιο υγιεινό εάν τα παίρναμε από άλλα πιο υγιεινά τρόφιμα.

 Πείνα εναντίον Λαχτάρας 

Η πείνα και η λαχτάρα είναι δύο πολύ διαφορετικές σωματικές αντιδράσεις.

 Η πείνα είναι μια πολύ χρήσιμη και αναγκαία λειτουργία του σώματος. Αυτή σας επιτρέπει να γνωρίζετε ότι ήρθε η ώρα να φάτε, επειδή το σώμα σας χρειάζεται καύσιμα. 

Η έντονη λαχτάρα από την άλλη πλευρά, είναι ένα τελείως διαφορετικό θηρίο. Εξυπηρετεί όχι τόσο πολύ για να πει στο σώμα σας ότι χρειάζεται καύσιμα, αλλά για να πει στο σώμα σας ότι χρειάζεται συγκεκριμένες χημικές ουσίες, μεταξύ των οποίων είναι τα οπιοειδή. 

Αυτός είναι ο λόγος που συχνά ποθείτε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος: αυτά τα τρόφιμα απελευθερώνουν οπιοειδή στο αίμα μας και σας παρέχουν το συναίσθημα της ευχαρίστησης, ακόμη και της ήπιας ευφορίας σε ορισμένες περιπτώσεις. Και αυτός είναι ο λόγος που τόσοι πολλοί από μας αγαπούν … 

Σοκολάτα 

Η σοκολάτα είναι η τροφή που την λαχταρούν οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο. Συνδέεται όμως και με μια θρεπτική ουσία που λείπει σε πολλούς από εμάς: μαγνήσιο.

 Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου - Άγχος, ευερεθιστότητα, ακόμα και αϋπνία. Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να νιώσετε καλύτερα και πιο χαλαροί μετά την κατανάλωση σοκολάτας. 

Αλλά μπορείτε να πάρετε  μαγνήσιο από πιο υγιεινές πηγές. Τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, για παράδειγμα, είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου, όπως είναι και οι σπόροι,τα καρύδια,τα ψάρια, τα φασόλια και η μελάσα. Ποια  άλλα κοινά τρόφιμα που λαχταράτε μπορούν να αντικατασταθούν με υγιεινότερα ; 

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

 Δεν αποτελεί καμία έκπληξη ότι τα γλυκά τρόφιμα είναι αυτά που λαχταράμε πολύ. Εάν πιάσετε τον εαυτό σας να επιθυμεί πολύ ζαχαρούχα τρόφιμα θα πρέπει να ξέρετε ότι έχετε έλλειψη πέντε θρεπτικών συστατικών. Αυτή είναι η πιο περίπλοκη λαχτάρα που πρέπει να αποκατασταθεί, καθώς θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανεπάρκειες σε πέντε θρεπτικά συστατικά:

χρωμίου (βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα)

άνθρακα (ένα από τα στοιχεία από τα οποία παράγεται ζάχαρη)

φωσφόρου (βοηθά το σώμα να παράγει ενέργεια)

θείο (βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών)

τρυπτοφάνη (ρυθμιστής σεροτονίνης, η χημική ουσία που ρυθμίζει την ευτυχία στον εγκέφαλο)

 Η έλλειψη σε ανόργανες ουσίες θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι πιθανόν θα πρέπει να ανανεώσετε την διατροφή σας για να επαναφέρετε την ισορροπία του σώματός σας σε μέταλλα.

 Λαχτάρα για υδατάνθρακες 

Μια άλλη συχνή λαχτάρα είναι για τα ζυμαρικά και το ψωμί. Αυτό μπορεί να σημαίνει ανεπάρκεια σε άζωτο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε συνολικό υποσιτισμό. Ως εκ τούτου, αν δείτε τον εαυτό σας να λαχτάρα πολλούς υδατάνθρακες, μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινά στη διατροφή σας, όπως τα ψάρια που περιέχουν πολύ από αυτό το μέταλλο.

 Λαχτάρα για λιπαρά και λίπη 

Εάν ποθείτε τρόφιμα όπως πατάτες, τυρί και τα παρόμοια που είναι λιπαρά και με μεγάλη περιεκτικότητα σε λίπος, θα μπορούσε να είναι ενδεικτικό έλλειψης ασβεστίου. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τα αντικαταστήσετε με νωπό γάλα ή τρώγοντας πράσινα γογγύλια και μπρόκολο. 

Λαχτάρα για αλμυρά 

Αντί να ψάχνετε για τσιπς ή ποπ κορν, φάτε ψάρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αυτοί είναι οι υγιείς τρόποι για να πάρετε το χλώριο και το πυρίτιο που σας λέει το σώμα σας ότι θέλει. 

Διαβάστε όλο το άρθρο: https://www.tilestwra.com/ti-sas-lipi-otan-lachtarate-anthigiines-trofes/

Πεπόνι - μυστικά ομορφιάς.

Οι χρήσιμες και θεραπευτικές ιδιότητες του πεπονιού χρησιμοποιούνται ευρέως για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος. Στον πολτό πεπονιού υπάρχουν ουσίες που βοηθούν στην παραγωγή σεροτονίνης - της "ορμόνης ευτυχίας".  Φάτε μερικά κομμάτια από πεπόνι - και η διάθεση θα βελτιωθεί!

Ο κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων ενός πεπονιού είναι σχεδόν άπειρος. 

Μάσκες προσώπου με ντομάτες

Αν ψάχνετε για φυσικές λύσεις ώστε να έχετε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα, τότε το μυστικό μπορεί να είναι οι ντομάτες, αφού μπορούν να μας παρέχουν πολλά οφέλη  στη φροντίδα της επιδέρμίδας. Η ντομάτα θεωρείται μεταξύ των κύριων συστατικών που βοηθούν το δέρμα σας να φαίνεται φρέσκο ​​και απαλό. Είναι πλούσιες σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, όπως Α, C, E, κάλιο και σίδηρο,έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, κυρίως λόγω της υψηλής της περιεκτικότητας σε λυκοπένιο. Αυτό ακριβώς την καθιστά ένα φυσικό καλλυντικό, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της ακμής, ενυδάτωση, αλλά και καθαρισμό. Η σπιτική μάσκα προσώπου με ντομάτα μπορεί να κάνει «θαύματα» στην επιδερμίδα του προσώπου. Θα κάνει το δέρμα σας πιο υγιές και θα το τονώσει, κάνοντας σας να δείχνετε πιο λαμπρές και χαρίζοντας σας νεότητα.Επιλέξτε την καλύτερη μάσκα προσώπου με ντομάτα που ταιριάζει στο δέρμα σας.

Ντομάτες: και απόλαυση στο κόκκινο και 6 μεγάλα οφέλη υγείας

Οι ντομάτες είναι από τις ωραιότερες απολαύσεις του καλοκαιριού. Ωστόσο, δεν είναι μόνο απολαυστικές -έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Δίνουν τέλεια γεύση στις σάλτσες, ενώ μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις εύκολες και απολαυστικές σαλάτες. Γίνονται εύγευστη σούπα ή δροσιστικός χυμός, μπορούν να συνοδεύσουν σχεδόν κάθε πιάτο ή να καταναλωθούν μόνες, μαγειρεμένες ή όχι. Αλλά οι ντομάτες δεν είναι απλά ένα εύγευστο φαγητό -είναι μία σούπερ τροφή που καλά κάνεις να προσθέσεις στη διατροφή σου.

Ο ζωμός βρώμης τι κάλο μας κάνει?

Οι καλλιέργειες δημητριακών χρησιμοποιούνται ευρέως στην καθημερινή διατροφή, αλλά αν συγκρίνετε τις χρήσιμες ιδιότητές τους, η βρώμη θα αναλάβει αναμφίβολα ηγετική θέση. Η ποικιλία των προϊόντων με αλεύρι βρώμης επιτρέπει τη χρήση ισχυρών χρήσιμων ιδιοτήτων βρώμης σε πλήρη ισχύ. Βρώμη με τη μορφή πλιγούρι βρώμης , μπισκότα, ζελέ μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή του κάθε ατόμου, τόσο του μωρού όσο και του ενήλικα. Έχοντας μελετήσει τη σύνθεση της βρώμης, γίνεται αμέσως σαφές ποια είναι η χρησιμότητά της βρώμης.

Τα θαύματα της ρίγανης στη κοσμητολογία.

Η ρίγανη είναι γνωστή για την ικανότητά της να καταπολεμά  κρυολογήματα, λόγω των ισχυρών αντισηπτικών και βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων της.
 Η ρίγανη  στην κοσμετολογία καταλαμβάνει μια τεράστια θέση για την περιποίηση του δέρματος. Πολλοί θα ανακαλύψουν τις εξαιρετικές ιδιότητες αυτού του αρωματικού βοτάνου, το οποίο είναι σε θέση να δράσει ευεργετικά σε διάφορες ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Ανακαλύψτε τις χρήσιμες ιδιότητες της ρίγανης, η οποία μπορεί να δημιουργήσει θαύματα. 

Ρίγανη - το πιο δυνατό αντιοξειδοτικό.

Το όνομα της προέρχεται από τις λέξεις «όρος» και «γάνος», γάνος – η λαμπρότητα, το φυτό που λαμπρύνει το βουνό. 

 Στην αρχαία Ελλάδα θεωρούνταν σύμβολο χαράς, αγάπης και ευτυχίας και για αυτό τα στεφάνια που έφτιαχαν στους γάμους και φορούσαν οι νεόνυμφοι στο κεφάλι περιείχαν και κλαδάκια φρέσκιας ρίγανης. 

Έχει αποδειχθεί σε εργαστηριακές δοκιμές ότι τα “μικρόβια” που προκαλούν κοινές ασθένειες δε αντέχουν στο πέρασμά της, ακόμα και ανθεκτικά στα αντιβιοτικά στελέχη μεταλλαγμένων βακτηρίων δεν έχουν καμία άμυνα απέναντι στη ρίγανη.

Η συνταγή για ένα πολύ χρήσιμο γυναικείο τσάι με ρίγανη

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες μου!

Θέλω να αφιερώσω αυτό το άρθρο σε όλους εμάς, γυναίκες και κορίτσια!

 Η φύση, μας έχει δημιουργήσει πιο συναισθηματικές, πιο ευαίσθητες  και ανταποκρινόμενες σε όλες τις αλλαγές από έξω, μέσω του σώματός μας.

Μικρές και μεγάλες νευρικές κρίσεις, ανησυχίες μπορεί να γίνουν για κάθε γυναίκα η αιτία αλλαγών στο ορμονικό της υπόβαθρο.

Το Ginkgo Biloba - θεραπευτικές ιδιότητες και συνταγές.

Το Ginkgo Biloba είναι η τελευταία από τις αρχαίες φυλές δένδρων που έχουν επιζήσει μέχρι σήμερα.

Μετά την περίοδο των παγετώνων, πάνω από 50 από τα παλαιότερα είδη δέντρων καλλιεργήθηκαν στον πλανήτη. Ένας από αυτούς - το ginkgo biloba - ένας σύγχρονος δεινόσαυρος.

Κινέζοι μοναχοί θεωρούν αυτό το δέντρο ιερό. Το Ginkgo, μεταφρασμένο από Κινέζους και Ιαπωνέζους, σημαίνει "ασημένιο βερίκοκο", "ασημένιο καρύδι".

Αρχαία μοναχοί - Ταοϊστές - φυτευτεί αυτό το δέντρο σε ιερούς τόπους, κοντά στα μοναστήρια, πιστεύοντας ότι δίλοβο σχήμα βεντάλιας φύλλα του (biloba) αντιπροσωπεύουν το γιν και του γιανγκ,  και είναι ένα σημάδι της σοφίας και της συγκέντρωσης, τη σταθερότητα και τη μακροζωία. 

Καλό Πάσχα!!!

             Η φλόγα της Ανάστασης
             Να ανάψει στην καρδιά σου
             Για να κρατήσει ζωντανά 
             όλα τα όνειρα σου...

Εύχομαι από καρδιά το φως της Ανάστασης να χαρίζει ελπίδα,αγάπη,αισιοδοξία και δύναμη!!!

Έλαιο από σπόρους του αμάραντου .Αmaranth oil. Οφέλη για την υγεία και ομορφιά.

Στο προηγούμενο άρθρο σας  έχω πει για τις ιδιότητες του αμαρανθου (βλιτας). Σήμερα να σας πω πιο λεπτομερές για το λάδι από σπορους αμάρανθου  amaranth oil και οφέλη του στην υγειά και ομορφιά μας.  Μην το μπερδεύετε  με ελίχρυσο (helichrysum italicum).

  

Στα ξένα αμάραντ, στην Ελλάδα - βλίτα. Θεραπευτικές ιδιότητες της βλιτας.

Για σας αγαπητή μου αναγνώστες, σήμερα η συζήτησή μας θα επικεντρωθεί σε ένα πολύ ασυνήθιστο, αλλά πολύ πολύτιμο φυτό αμάραντος η αμάρανθος ( λατ.  Amaranthus ) . Σίγουρα, πολλοί από εσάς έχετε ακούσει για το λάδι από αμάραντο και τις ασυνήθιστες ιδιότητές του. Και εγώ το είχα ακουστά, καθώς ψάχνοντας, τι ανακάλυψα? Ότι αυτό θαυματουργό φυτό είναι η βλίτα. 

Η πατρίδα του αμάραντος είναι η Αμερική, όπου το φυτό ήταν γνωστό για χιλιετίες πριν έρχεται στην ήπειρο των Ισπανών. Οι ντόπιοι θεωρούσαν το αμάραντο σύμβολο της αθανασίας και το ονόμαζαν «χρυσά σιτάρια του Θεού», «σιτάρι Αζτέκων», «ψωμί Inca». Στο πλάτος της κατανάλωσης, το εργοστάσιο ξεπέρασε το καλαμπόκι και χρησιμοποιήθηκε όχι μόνο για τη διατροφή, αλλά και σε διάφορες τελετουργίες.

Το Amaranth δεν είναι μόνο ένα φυτό τροφίμων αλλά και ένα φαρμακευτικό φυτό.

Источник: https://irinazaytseva.ru/amarant.html

Κατά τη διάρκεια πολυάριθμων επιστημονικών ερευνών αποκαλύφθηκε η μοναδική χημική σύνθεση του αμαράνθου. 

•  ένα πλούσιο σύνολο των βιταμινών: βήτα-καροτίνη, βιταμίνες C και Ε, σχεδόν όλες τις βιταμίνες Β, οι οποίες παίζουν έναν τεράστιο ρόλο για τη σωστή λειτουργία του συνόλου του οργανισμού: θειαμίνη (Β1), ριβοφλαβίνη (Β2), νιασίνη (Β3 ή ΡΡ) χολίνη (Β4), παντοθενικό οξύ (Β5), πυριδοξίνη (Β6), φολικό οξύ (Β9).
• Η βιταμίνη Ε στο φυτό περιέχεται σε μια ιδιαίτερα δραστική μορφή.
• περιέχει ένα πλούσιο σύνολο μακρο- και μικροστοιχείων: κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, φώσφορο, σίδηρο, μαγγάνιο, χαλκό, σελήνιο, ψευδάργυρο.
• περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό εξαιρετικά πολύτιμων και μοναδικών φυτικών πρωτεϊνών, πλούσιων σε σημαντική λυσίνη αμινοξέων, καθώς και μεθειονίνη και τρυπτοφάνη, πιο πολύτιμη από την πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος και του καλαμαριού.
• οι σπόροι του φυτού έχουν έως και 77% του συνόλου των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων: λινολεϊκό, παλμιτικό, στεατικό, ελαϊκό, λινολενικό.
• Επίσης περιέχει άλλες ουσίες που είναι πολύ σημαντικές για το σώμα: σεροτονίνη, στεροειδή.
• Τα φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πλούσια πηγή βιταμινών C και P, η μεγαλύτερη συγκέντρωση των οποίων επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια της περιόδου ανθοφορίας.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πολύτιμη ουσία του φυτού - αυτό είναι το σκουαλένιο. Πριν το σκουαλένιο παρασκευάζοτανε από το ήπαρ της καρχαρία, όπου το περιεχόμενο της είναι μόνο 1-2%. Στο αμάραντ οι ερευνητές βρήκανε περίπου 10%
• Το σκουαλένιο  αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού, καταπολεμά τον καρκίνο, βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, προστατεύουν τον οργανισμό από τις επιπτώσεις της έκθεσης σε ακτινοβολία έχει αντιμικροβιακή δράση.
• Επίσης εκτιμούν σκουαλένιο και η γυναίκες, δεδομένου ότι η ουσία έχει την ικανότητα να αναζωογονεί το δέρμα σε κυτταρικό επίπεδο.

Amaranth. Χρήσιμες ιδιότητες και εφαρμογή

Όπως βλέπουμε, το αμάραντο έχει μια εντυπωσιακή χημική σύνθεση. Με βάση αυτό, έχει επίσης πολλές χρήσιμες και θεραπευτικές ιδιότητες. 

• ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό,
• ο ισχυρότερος ενεργοποιητής της ανοσίας,
• αντι-σκληρωτικό,
• αιματοποιητικό,
• διουρητικό,
• αντιβακτηριακο,
• αντιφλεγμονώδες,
• αιμοστατική,
• επούλωση τραυμάτων,
• αντινεοπλασματικά,
•  αντι-ακτινοβολίας,
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Η χρήση του amaranth στη λαϊκή ιατρική

• ως θεραπευτική και προληπτική ουσία για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, όπως αθηροσκλήρωση, υπέρταση, καθώς και καρδιακή ανεπάρκεια (στηθάγχη).
• διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος σε άνδρες και γυναίκες.
• ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, όπως έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, συμπεριλαμβανομένων χρόνιων λοιμώξεων, διαταραχών.
• ασθένειες του ήπατος.
• ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία,
• διάφορες δερματικές παθήσεις: έκζεμα, ψωρίαση, μυκητιακές ασθένειες, σπυράκια, έρπης, καθώς και τροφικά έλκη, πληγές, εγκαύματα.
• ασθένειες του νευρικού συστήματος: κατάθλιψη, νεύρωση, και επίσης ομαλοποιεί το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• ασθένειες της στοματικής κοιλότητας, όπως στοματίτιδα, περιοδοντίτιδα,
• ογκολογικές παθήσεις,
• τραύματα ακτινοβολίας (ασθένεια ακτινοβολίας),
• αιμορροΐδες,
• αναιμία 
• σας επιτρέπει να αυξήσετε την ανοσία για κρυολογήματα.
• Επίσης, το αμάραντο χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του σώματος βαρέων μετάλλων, τοξικών ουσιών και ραδιονουκλεϊδίων.

Φυτά αμαράνθου στην κοσμετολογία

Η Amaranth έχει βρει την εφαρμογή της στην κοσμετολογία. Τα παρασκευάσματα με βάση των φυτών χρησιμοποιούνται με τη μορφή λοσιόν, μάσκες, κομπρέσες για την περιποίηση του προσώπου, που παρέχουν ενυδατικές, θρεπτικές, μαλακτικές και λείανση των ρυτίδων, το δέρμα γίνεται φρέσκο ​​και βελούδινο.

Με τη μορφή  μάσκας, το αμαράντο και το λάδι του χρησιμοποιούνται για την περιποίηση των μαλλιών: ενισχύουν τις ρίζες των μαλλιών, προάγουν την ανάπτυξη, αποκαθιστούν τη δομή, δίνουν ελαστικότητα και λάμψη.

Επίσης, η έγχυση φύλλων ή λουλουδιών αμαράνθου χρησιμοποιείται για λουτρά.

Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο: όλα τα μέρη του φυτού - ρίζες, βλαστούς, φύλλα, άνθη, σπόρους - σε διαφορετικό βαθμό, έχουν χρήσιμες και θεραπευτικές ιδιότητες.

Αλεύρι από σπόρους αμάραντου και σπόροι

  Το  αλεύρι από σπόρους αμάραντου είναι ιδανικό για όσους αγαπούν να ψήνουν. Αντί για το συνηθισμένο αλεύρι, χρησιμοποιήστε πιο χρήσιμο αμάραντο αλεύρι. Και μπορείτε να ψήσετε το ψωμί, τα cupcakes και τις πίτες.

 Είναι καλό να κάνουμε και χυλό από τους σπόρους του αμαραντου.

Πάρε το νερό και τους  σπόρους του αμάραντο σε αναλογία 2: 1 (1 μέρος αμάραντο και 2 μέρη νερό), στη συνέχεια, ξεκινήστε το μαγείρεμα, όπως κάθε χυλό, και κατά τη διαδικασία του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό. Όταν το χυλό είναι έτοιμο  μπορείτε να προσθέσετε ένα μήλο ή μια μπανάνα. Δοκιμάστε το!

Επίσης, μην ξεχάσετε το λάδι αμάραντου και το χυμό 

Έγχυση  Amaranth 1

Για την προετοιμασία χρησιμοποιήστε αποξηραμένα φύλλα, λουλούδια ή μείγμα αυτών.

2 κ.σ.  θρυμματισμένη πρώτη ύλη ρίχνουμε 500 ml. βραστό νερό και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, το σκεπάζουμε και αφήνουμε να κρυώσει, ύστερα στραγγίζουμε.

Το πίνετε  μισή ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Έγχυση αμάραντου 2

Για την παρασκευή παίρνουμε  φρέσκα φύλλα του φυτού.

1 κ.σ. τα θρυμματισμένα φύλλα ρίχνουν 250 ml. βραστό νερό, σκεπαστε το, τυλίξτε με ενα πετσάκια και αφήστε να κρυώσει, έπειτα στραγγίστε. Πάρτε 1/3 - 1/4 φλ.  2-3 φορές την ημέρα  μισή ώρα πριν από το γεύμα.

Το έλαιο από σπόρους αμαράνθιο είναι μια πηγή οξυγόνου μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Και το οξυγόνο είναι απαραίτητο για να διατηρήσουμε την υγεία και τη νεολαία

Источник: https://irinazaytseva.ru/maslo-amaranta-maslyanoe-udovolstvie.html

Источник: https://irinazaytseva.ru/maslo-amaranta-maslyanoe-udovolstvie.html

Χυμός 

Για την παρασκευή του χυμού χρησιμοποιούνται φρέσκα φύλλα. Τα φύλλα ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό ή μερικές φορές αλλάζετε το νερό, ψιλοκομμένα και περνώντας μέσα από έναν αποχυμωτή  πιέστε το χυμό.

Ο χυμός που προκύπτει αραιώνεται με βραστό νερό σε αναλογία 1: 5 και χρησιμοποιείται για ξέπλυμα με φλεγμονώδεις διεργασίες στο στόμα ή στο λαιμό.

Για κανονική χρήση, ο χυμός αναμιγνύεται με κρέμα γάλακτος σε αναλογία 1: 1 και παίρνει 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Αυτή η μέθοδος είναι καλά αποδεδειγμένη για τη θεραπεία του διαβήτη, πόνο στο ήπαρ, φλεγμονή στο στομάχι.

Πολυ από σας έχουν φάει την  βλίτα. Ξέρατε  τι τρωγαται? Ούτε εγώ.

Να είστε πάντα υγιής!

Источник: https://irinazaytseva.ru/amarant.html

Источник: https://irinazaytseva.ru/amarant.html

Источник: https://irinazaytseva.ru/amarant.html

Источник: https://irinazaytseva.ru/amarant.html

Ελίχρυσος οι ιδιότητες του φαρμακευτικού φυτού.

Ο Ελίχρυσος είναι ένα φυσικό φαρμακευτικό φυτό, από το οποίο εξάγουμε ένα ευεργετικό αιθέριο έλαιο με πολλά και διαφορετικά οφέλη για τον οργανισμό μας, κυρίως λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Το αιθέριο έλαιο από ελίχρυσο, με τη μορφή εκχυλίσματος του helichrysum italicum, έχει υποστεί διάφορες πειραματικές μελέτες και βρέθηκε ότι διαθέτει ισχυρές ιδιότητες που επουλώνουν τις φλεγμονές μέσω διαφόρων και πολλών μηχανισμών: αναστολή φλεγμονώδους ενζύμου, απομάκρυνση ελευθέρων ριζών, ενώ έχει και κορτικοειδή αποτελέσματα.

Ο ελίχρυσος είναι μέλος της οικογένειας φυτών Asteraceae και φύεται στην περιοχή της Μεσογείου, όπου χρησιμοποιείται για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες στην Ελλάδα, την Ιταλία, την Ισπανία, την Τουρκία, την Πορτογαλία και τη Βοσνία και Ερζεγοβίνη.

 Το στεφάνη από ελίχρυσο λένε πως φέρνει τύχη. Ορισμένες πηγές αναφέρουν ακόμη ότι οι Αρχαίοι Έλληνες αποξήραιναν τα άνθη του ελίχρυσου και τα προσέφεραν στους θεούς τους. Σήμερα, εξακολουθεί να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παραδοσιακή ιατρική των μεσογειακών χωρών και η δημοτικότητά του εξαπλώνεται γρήγορα και στον υπόλοιπο κόσμο. Ο ελίχρυσος μπορεί να καταναλωθεί είτε ως αφέψημα των άνθεων, είτε ως έλαιο για εξωτερική χρήση και αιθέριο έλαιο.

Χημικά συστατικά
Το αιθέριο έλαιο έχει πολλές χημικές ουσίες, όπως μονοτερπένια (α-πινένιο, β-πινένιο, ά-λιμονένιο, α-κουρκουμένιο), σεσκιτερπενίων (b-carophyllene), αλκοόλες (λιναλόλη, γερανιόλη, φουρφουρόλη), εστέρες (οξικός νερυλεστέρας, γερανυλεστέρας αιθυλεστέρας), αλδεΰδες (ισοβαλερικό), κετόνες (διόνες, italidone, άλλες β-δικετόνες) και φαινόλης (ευγενόλη).

Χρήσεις του ελίχρυσου:

1. Αντιβιοτική και αντιμυκητιακή χρήση για το δέρμα.

Μια έκθεση του Κέντρου Ερευνών Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου της Beira στην Πορτογαλία, διαπίστωσε ότι τα φλαβονοειδή του ελίχρυσου και οι ενώσεις τερπενίουήταν αποτελεσματικά κατά των βακτηριδίων και της ανάπτυξης των μυκήτων, που προκαλούσαν διάφορους ερεθισμούς του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων του εξανθήματος, των μολύνσεων και της καθυστερημένης επούλωσης πληγών. (3)

Για να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο από ελίχρυσο για την επούλωση φλεγμονών του δέρματος, συνδυάστε το με ένα βοηθητικό έλαιο βάσης (στο οποίο το διαλύουμε), όπως το λάδι καρύδας ή λάδι jojoba και εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο για να αποτρέψετε κνίδωση, ερυθρότητα, κηλίδες, εξανθήματα και ερεθισμό λόγω ξυρίσματος. Αν έχετε εξάνθημα ή αλλεργία από δηλητηριώδη κισσό, εφαρμόστε ελίχρυσο και αναμίξτε με λάδι λεβάντας που θα σας δροσίσει και θα απαλύνει τον κνησμό.

2. Ανακούφιση από ηλιακά εγκαύματα και πρόληψη καρκίνου του δέρματος.

Ο ελίχρυσος βοηθά στην ενυδάτωση του καμένου δέρματος και στην ανακούφιση του πόνου μετά από ηλιακά εγκαύματα. Μπορεί επίσης να μειώσει την πιθανότητα καρκίνου του δέρματος. Μπορείτε να αναμίξετε μια μικρή ποσότητα ελαίου με λίγο λάδι καρύδας και να την εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα για μια υγιή αναζωογόνηση του δέρματος.

3. Θεραπεία ακμής.

Σύμφωνα με ιατρικές μελέτες, το αιθέριο έλαιο από ελίχρυσο έχει ισχυρές αντιβιοτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που το καθιστούν μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την ακμή, γιατί λειτουργεί χωρίς να ξηραίνει το δέρμα ή να προκαλέσει ερυθρότητα και άλλες ανεπιθύμητες παρενέργειες (όπως αυτές με σκληρές χημικές επεξεργασίες ακμής ή φάρμακα).

4. Φυσική θεραπεία του ιού Candida.

Οι ειδικές ενώσεις στο αιθέριο έλαιο από ελίχρυσο – οι οποίες ονομάζονται ακετοφαινόνες, φλορογλουκινόλες και τερπενοειδή – έχουν αντιμυκητιακή δράση κατά της ανάπτυξης Candida, όπως έδειξαν κλινικές μελέτες.

Ο ελίχρυσος βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πεπτικού σωλήνα, καταπολεμά τη φλεγμονή στο εσωτερικό του εντέρου, ενισχύει την ανοσία και επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης του εντερικού σωλήνα από την ασθένεια.

5. Το  έλαιο που ενισχύει την υγεία της καρδιάς.

Η υποτασική δράση του ελίχρυσου βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων μειώνοντας τη φλεγμονή, αυξάνοντας την ομαλή λειτουργία των μυών και μειώνοντας την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μια μελέτη του 2008 που πραγματοποίησε η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Durban. Έχουν παρατηρηθεί καρδιαγγειακές επιδράσεις λόγω χρήσης αιθέριου ελαίου από ελίχρυσο, οι οποίες είναι η βάση στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την προστασία της καρδιάς – όπως και παραδοσιακά χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην ευρωπαϊκή λαϊκή ιατρική.

6. Φυσικό βοήθημα στην πέψη αλλά και διουρητικό.

Ο ελίχρυσος διεγείρει την έκκριση των γαστρικών υγρών που χρειάζονται για να διασπαστούν τα τρόφιμα και να αποφευχθεί η δυσπεψία. Για χιλιάδες χρόνια στην τουρκική λαϊκή ιατρική, το αιθέριο έλαιο ελίχρυσου χρησιμοποιήθηκε ως διουρητικό, βοηθώντας στη μείωση του πρηξίματος, αντλώντας περίσσευμα νερού από το σώμα ανακουφίζοντας από τον πόνο στο στομάχι.

Τα άνθη του ελίχρυσου είναι επίσης ένα παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων εντερικών παθήσεων και χρησιμοποιούνται ως ρόφημα για τη θεραπεία πεπτικών παθήσεων του στομάχου και των εντέρων.

7. Διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος και αποτοξινώνει.

Γνωστό αντισπασμωδικό, καθαρίζει το αίμα, ενώ ως αντιφλεγμονώδες, ο ελίχρυσος έχει χρησιμοποιηθεί ως διεγερτικό ήπατος και αποτοξινωτικό βοήθημα για αιώνες. Χρησιμοποιείται συνήθως στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία της ηπατικής νόσου και για να βοηθήσει το σώμα να αποτοξινωθεί από τοξίνες, βαρέα μέταλλα, βακτήρια και ατμοσφαιρική ρύπανση.

8. Φυσική πρόληψη από τον καρκίνο.

Η κλινική έρευνα δείχνει ότι ο ελίχρυσος περιέχει ειδικές φλαβονοειδείς αντιοξειδωτικές ενώσεις που αναστέλλουν το οξειδωτικό στρες και την ανάπτυξη του καρκίνου. Επιπλέον, οι μελέτες διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα ήταν αποτελεσματικό στην προστασία από την βλάβη του DNA, τη μετάλλαξη και τον θάνατο των κυττάρων και την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Με τη διατήρηση της κυτταρικής υγείας και την γρηγορότερη ανανέωση, προάγεται η παραγωγή νέων υγιών κυττάρων, με αποτέλεσμα την γρηγορότερη ανάρρωση από ασθένειες η τραυματισμούς, αλλά και την υγιή ανάπτυξη των παιδιών.  Οι φωτοπροστατευτικές του ιδιότητες, ιδίως λόγω των ακετοφαινονών και των ενώσεων φλορογλουκινόλης, έχουν αποδειχθεί τόσο σε μελέτες σε ζώα όσο και σε ανθρώπους. 

9. Αντιβιοτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Δεδομένου ότι ένα μεγάλο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στην πραγματικότητα μέσα στο έντερο, οι θεραπευτικές ενέργειες του εντέρου και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελίχρυσου βοηθούν αποτελεσματικά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Σε κλινικές μελέτες, τα φλαβονοειδή και οι φλορογλουκινόλες του αιθέριου ελαίου από ελίχρυσο έδειξαν αναστολή λειτουργίας των επιβλαβών βακτηρίων, μυκήτων και ιών, ακόμη και αρκετά ισχυρές ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο προσβολής του ιού HIV.

10. Φυσική ανακούφιση για τις αιμορροΐδες.

Για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο των αιμορροΐδων, εφαρμόστε 3-4 σταγόνες με μια βαμβακερή πετσέτα στην πληγείσα περιοχή. Επαναλάβετε κάθε λίγες ώρες, όπως απαιτείται, για να ανακουφίσετε τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο.

11. Ανακουφίζει από πέτρες στα νεφρά.

Τα έλαια λεμονιού και ελίχρυσου μειώνουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά ενισχύοντας την λειτουργία και την αποτοξίνωση των νεφρών και του ήπατος. Βάλτε δύο σταγόνες εσπεριδοειδών όπως λεμόνι, μοσχολέμονο, άγριο πορτοκάλι, ή γκρέιπφρουτ στο νερό δύο φορές την ημέρα. Εφαρμόστε αιθέριο έλαιο από ελίχρυσο και τρίψτε τοπικά στην περιοχή της κάτω κοιλιακής χώρας δύο φορές την ημέρα.

12. Φυσική πρόληψη της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Τα αιθέρια έλαια του τριαντάφυλλου και του ελίχρυσου βοηθούν το νευρικό σύστημα και βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Τρίψτε δύο σταγόνες από κάθε λάδι (αφού τα διαλύσετε πρώτα σε έλαιο βάσης) στο σώμα τρεις φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες, στη συνέχεια, αφήστε να περάσει μία εβδομάδα και επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο. Επίσης, τα έλαια βασιλικού και κυπαρισσιού μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της ΣΚΠ, επομένως εξετάστε το ενδεχόμενο να συνδυάσετε αυτά τα έλαια μαζί για μέγιστα αποτελέσματα.

13. Ανακούφιση από τον πόνο.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι το έλαιο από ελίχρυσο μειώνει τον πόνο των μυών ανακουφίζοντας από το πρήξιμο, τη φλεγμονή και βελτιώνει την κυκλοφορία. Αυτό βοηθά στην επούλωση των νεύρων, των αρθρώσεων και των μυϊκών ιστών – καθιστώντας την αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, της ινομυαλγίας και των τραυματισμών που σχετίζονται με την άσκηση. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μαζί με λάδι λεβάντας, το οποίο είναι επίσης εξαιρετικό για τη μείωση του πόνου και του συναισθηματικού στρες.

14. Ψυχολογία.

Σε ψυχολογικό επίπεδο, καταπραΰνει το θυμό και βοηθά στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας. Υποστηρίζει το νευρικό σύστημα, ενώ συμβάλει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και τη μείωση των επίπεδων του στρες στην καθημερινότητα.

15. Στην κοσμετολογία  

Είναι ιδανικό για το κατεστραμμένο δέρμα, αναπλάθει το πόδι της χήνας, μειώνει τις διχρωμίες και τις ουλές, αυξάνει την κυκλοφορία του κυκλοφορικού κ.α.

Άλλες χρήσεις: Τα κεφάλια των λουλουδιών έχουν την ικανότητα να διατηρούνται μετά την ξήρανση και γι’ αυτό και χρησιμοποιούνται για διακοσμητικούς σκοπούς. Χρησιμοποιούνται ακόμη σε συνθέσεις αποξηραμένων φυτών.