Βανίλια κατά στρες

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι γυναίκες, νομίζουν  ότι το άγχος μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια γλυκών και να τρώνε γλυκά όποτε χρειάζεται να ηρεμήσουν. Δεδομένου ότι το σημερινό άγχος στη ζωή μας είναι περισσότερο από αρκετό, με αυτό τον τρόπο μπορείτε να κερδίσετε όχι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και πολλές χρόνιες ασθένειες.

Πίλινγκ - τι είναι και γιατί είναι απαραίτητο?

Απολέπιση η πίλινγκ είναι μια τεχνική, με την οποία απομακρυνονται τα νεκρά κύτταρα 
από την επιδερμίδα. Είναι μία απαραίτητη διαδικασία για την επιδερμίδα του σώματος και του προσώπου μας. Για να κατανοήσουμε  είναι καλό να ξέρουμε κάποια βασικά πράγματα για το πώς είναι φτιαγμένο το δέρμα μας και πως λειτουργεί.

Το δέρμα μας λοιπόν,αποτελείται από τρεις βασικές στοιβάδες,την επιδερμίδα,το

5 τρόπους να επωφεληθείτε από τη φλούδα της μπανάνας

Όλοι λατρεύουμε τις μπανάνες, σωστά; Τι θα λέγατε όμως αν σας αποκαλύπταμε ότι μόλις 2 μπανάνες σας δίνουν αρκετή ενέργεια για 90 λεπτά άσκησης; Γι’αυτό άλλωστε και είναι το αγαπημένο φρούτο των αθλητών.

Αυτό που σίγουρα δεν ξέρατε είναι ότι ακόμα και η φλούδα της μπανάνας  βοηθάει να καταπολεμήσουμε προβλήματα δερματολογικής φύσης, όπως ακμή και ερεθισμούς, αλλά και ρυτίδες ή ακόμα και να λευκάνουμε τα δόντια μας. Επίσης, η φλούδα της μπανάνας ανακουφίζει από τους πόνους της ψωρίασης και δρα σαν αναλγητικό!

Ω-3 και Ω-6 : Απαραίτητα λιπαρά οξέα

Ο “οικοδομικός λίθος” των λιπών και των ελαίων ονομάζεται λιπαρά οξέα. Υπάρχει μία ομάδα από αυτά τα λιπαρά οξέα, τα Ω-3 και Ω-6, τα οποία ο οργανισμός δεν έχει τη δυνατότητα να τα παρασκευάσει μόνος του. Πρέπει, λοιπόν, να τα λαμβάνουμε από τις τροφές που καταναλώνουμε. Τα βασικά λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία:

Σησαμέλαιο Το Μαγικό Φίλτρο Για Δέρμα Και Μαλλιά

Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι ευρέως γνώστες από την αρχαιότητα και κυρίως στην Ινδία. Υπάρχουν Αναφορές για την παραγωγή του στην κοιλάδα του Ινδού ποταμού περίπου την 3η χιλιετία πΧ. Το χρησιμοποιούσαν στην διατροφή του αλλά και για φαρμακευτικούς λόγους. Είναι ευρέως γνωστό για τις μαλακτικές, αναπλαστικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες.Περιέχει βιταμίνη Ε, Κ καθώς και λιπαρά οξέα μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Θεραπευτικές ιδιότητες του θιβετιανού μύκητα (θιβετιανό μανιτάρι γάλακτος)

Ο μύκητας Kefir (Θιβετιανός μύκητας γάλακτος) είναι μια συμβιωτική ομάδα βακτηρίων και μικροοργανισμών του γένους Zoogloea, που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ενός γαλακτοκομικού προϊόντος γνωστού ως κεφίρ . Έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, είναι ένα προληπτικό και μάλιστα θεραπευτικό φάρμακο . Επιπλέον, το κεφίρ του μύκητα του Θιβέτ χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα . Πολλαπλασιάζει γρήγορα.