Θυμάρι - αρωματικό βότανο που προστατεύει την υγεία μας.

Εκτός από την γεύση που δίνει στο φαγητό, μπορεί να βοηθήσει και σε άλλους τομείς στην καθημερινότητα και κυρίως στην υγεία των ανθρώπων.
Συστατικά
Περιέχει πάνω από 1% πτητικό έλαιο (περιέχει θυμόλη, καρβακρόλη,κυμόλη, λιναλόλη, βορνεόλη), πικρά στοιχεία, τανίνη, φλαβονοειδή και τριτερπενοειδή.
 Από την αρχαιότητα, το θυμάρι προστίθεται στο νερό του μπάνιου για να ανακουφίσει τους πόνους και τα πιασίματα
ενώ η θυμόλη, το ενεργό συστατικό του θυμαριού, είναι αντισηπτική. Το άρωμά του είναι τονωτικό ενώ το έλαιο έχει θερμαντική και τονωτική δράση στο δέρμα και βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος.

Το αιθέριο λάδι του θυμαριού είναι 25 φορές πιο αντισηπτικό από τη φαινόλη, αλλά και από το οξυζενέ και από το υπερμαγγανικό κάλιο.

Το αιθέριο έλαιο και το βάμμα του θυμαριού είναι επουλωτικά για το έκζεμα όμως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται πάντα διαλυμένα και όχι σε υπερευαίσθητο δέρμα ή σε παιδιά κάτω των 2 ετών. 

Εργαστηριακές έρευνες έχουν αποδείξει ότι το βάμμα θυμαριού είναι αποτελεσματικότερο από το βενζολικό υπεροξίδειο το ενεργό συστατικό στις περισσότερες κρέμες ή καθαριστικά για την ακμή, που καταπολεμά το προπιονοβακτήριο της ακμής, το οποίο μολύνει τους πόρους και δημιουργεί κηλίδες και σπυράκια. 

Επίσης, το έλαιο αναμειγμένο με μια θερμαντική αλοιφή και γαλάκτωμα, είναι ιδανικό για να τρίψετε τις πονεμένες αρθρώσεις και τους μυς σας. 
Αν προστεθεί σε νερό, την ώρα που ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, το έλαιο αλλά και το βάμμα θυμαριού μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της πιτυρίδας και της σμηγματοειδούς δερματίτιδας.

Θεραπευτικές δράσεις και χρήσεις

-To θυμάρι χρησιμοποιείται κατά της ουλίτιδας(τρίβουμε με αυτό τα ούλα), της τερηδόνας και της οδοντικής πλάκας

-γαργάρες με αφέψημα θυμαριού έχουν καλά αποτελέσματα κατά του πονόλαιμου και του έντονου βήχα. Προκαλεί απόχρεμψη και μειώνει τους περιττούς σπασμούς

-μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον κοκίτη και το άσθμα

-σκοτώνει τα μικρόβια. Η θυμόλη και βορνεόλη που περιέχει του προσδίδουν ιδιαίτερες αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες

-το ρόφημα βοηθά την εντερική λειτουργία και καταπραύνει τα φουσκώματα

-καταπολεμά την ατονία και το άγχος, την ψυχική και σωματική εξάντληση, την κατάθλιψη και την απάθεια

-χρησιμοποιώντας το στο μπάνιο, ανακουφίζει τους ασθενείς με ρευματισμούς

-σαν κατάπλασμα καταπραύνει από τον κνησμό

-στα μικρά παιδιά χορηγείται για την καταπολέμηση των σκωλήκων

-γενικά χρησιμοποιείται σαν τονωτικό και δυναμωτικό του οργανισμού

-αντισπασμωδικό και μαλακτικό του στομάχου

-χρησιμοποιείται εξωτερικά σαν λοσιόν για μολυσμένα τραύματα

-βοηθά στις αναπνευστικές και πεπτικές λοιμώξεις

-βοηθά στην αντιμετώπιση της διάρροιας και στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τη γνωστή κολίτιδα

-έχει καλά αποτελέσματα στη λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα και αμυγδαλίτιδα

-για τις βαθιά εγκατεστημένες λοιμώξεις των πνευμόνων


Έγχυμα: ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρό βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το για 10 λεπτά. Πίνετε το ρόφημα αυτό, τρεις φορές την ημέρα.

Βάμμα: 2-4 ml βάμματος, τρεις φορές την ημέρα.

Αιθέριο έλαιο: 1-5 σταγόνες μέσα στη μπανιέρα με χλιαρό νερό, κάνουμε ένα πολύ καλό ιαματικό μπάνιο, εάν υποφέρουμε από ρευματισμούς ή αρθρίτιδες.

Λέγεται επίσης, ότι 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου πάνω στο πονεμένο δόντι, κατευνάζει τον πόνο.

Ενδιαφέροντα
Λέγεται ότι τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνίες, κοιμούνται ευχάριστα αν βάλουν ένα βλαστάρι θυμαριού κάτω από το μαξιλάρι τους.

Για τα ασθματικά προβλήματα συνδυάζεται καλά με τη Λομπέλια και την Εφέδρα.

Για τον κοκίτη, το συνδυάζουμε με την Αγριοκερασιά κα τη Δροσέρα.

Λέγεται επίσης, πως το θυμάρι εξολοθρεύει τα μικρόβια μέσα σε χρονικό διάστημα 60 λεπτών.

Τα δύο βασικά έλαιά του, η θυμόλη και η βορνεόλη, του προσδίδουν τις άκρως αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητές του και αυτός είναι και ο λόγος, που κατά το παρελθόν, το διάλυμα θυμαριού σε συνδυασμό με σαπούνι, χρησιμοποιείτο για την απολύμανση των χεριών και των χειρουργικών εργαλείων.

Ένα μπάνιο σε αρωματισμένο με θυμάρι νερό δίνει ενεργητικότητα.

Το θυμάρι με μπύρα τονώνει την αυτοπεποίθηση.

Το θυμάρι έχει και βακτηριοκτόνες ιδιότητες σε μικρόβια και βακίλους (βάκιλος άνθρακα, βάκιλος τύφου, βάκιλος κόρυζας), μηνιγγιτιδόκοκκος, βάκιλος Eberth, στο κορυνοβακτηρίδιο της διφθερίτιδας, στον σταφυλόκοκκο, στο βακτηρίδιο της φυματίωσης.

Οι ατμοί του θυμαριού έχουν βακτηριοκτόνο δύναμη.

Διαλύματα θυμαριού με σαπούνι χρησιμοποιούνται στα χειρουργεία για απολύμανση των χεριών.

Το θυμάρι είναι η καλύτερη τροφή για τις μέλισσες.

Το θυμάρι χρησιμοποιείται για τον αρωματισμό αρτοσκευασμάτων, ποτών και καρυκευμάτων.

Το θυμάρι αρωματίζει τον αέρα και προκαλεί ευεξία.

Εσωτερική Χρήση

• Η θυμόλη βοηθάει στην πέψη των λιπαρών τροφών.
• Το θυμάρι είναι γενικό διεγερτικό και είναι πολύτιμο για την σωματική και πνευματική κατάπτωση και ατονία, το άγχος, τη νευρασθένεια, την κατάθλιψη και την ημικρανία.
• Αυξάνει την πνευματική διαύγεια.
• Τονώνει τα νεύρα.
• Κάνει για την ραχίτιδα.
• Ανοίγει την όρεξη.
• Είναι εμμηναγωγικό αν η καθυστέρηση εμμήνων είναι συμπτωματική.
• Αντισηπτικό των εντέρων, του ουροποιογεννητικού συστήματος και των πνευμόνων, γι΄αυτό είναι κατάλληλο για εντερικές μολύνσεις, λευκόρροια και πνευμονικές μολύνσεις, όπως βρογχίτιδα και φυματίωση.
• Ρυθμίζει τη λευκοκυττάρωση στις μολυσματικές ασθένειες.
• Είναι εφιδρωματικό και ρυθμίζει τις εκκρίσεις σε συνάχι, γρίπη και κρυολογήματα και είναι προληπτικό αντιβιοτικό σε επιδημίες γρίπης.
• Είναι ανθελμινθικό (οξύουρους, ασκαρίδες, ταινία κ.ά) σε ανθρώπους και ζώα.
• Είναι ελαφρώς υπνωτικό.
• Εμποδίζει τις ζυμώσεις και τη συγκέντρωση αερίων, στο στομάχι, στην κοιλιά και τα έντερα και τους κολικούς.
• Κατά της διάρροιας, της δυσεντερίας.
• Σπασμολυτικό για το βήχα, τον κοκκύτη και το άσθμα.
• Κατά της παραλύσεως της γλώσσας.
• Είναι διουρητικό και κάνει για την υδρωπικία.
• Σε γαργάρες είναι ευεργετικό για τον λάρυγγα.
• Βοηθάει την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνει την καρδιά.
• Είναι παυσίπονο σε ρευματοπάθειες.
• Κάνει για τον πονόδοντο και χρησιμοποιείται στα οδοντοτρίμματα.
• Είναι αντιπυρετικό σε τυφοειδή πυρετό.

Εξωτερική χρήση θύμου

• Σταματάει την τριχόπτωση.

• Αντισηπτικό και βακτηριοκτόνο σε δερματοπάθειες και λευκόρροια, επουλώνει τις πληγές, τα σπυριά και τα εγκαύματα.

• Σε γαργάρες χρησιμοποιείται για τις παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος.

• Θεραπεύει την ψώρα και τους λειχήνες.

• Καταπολεμάει τα αρθριτικά και τους ρευματισμούς στις αρθρώσεις και τους μυς.

• Μια αλοιφή με θυμάρι είναι καλή για τον έρπητα ζωστήρα.

• Φτιάχνει τις πιο καλές οδοντόκρεμες. Η θυμόλη χρησιμοποιείται σε οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα. Όταν τρίβετε τα ούλα με θυμάρι θεραπεύετε την ουλίτιδα.

• Το μπάνιο με θυμάρι διώχνει την κούραση.

Κομπρέσες: προσθέτουμε 5 με 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 1 λίτρο ζεστό νερό, βρέχουμε ένα καθαρό πανί, το στραγγίζουμε και το τοποθετούμε στην περιοχή που θέλουμε να ανακουφίσουμε. Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται για ημικρανίες, ρευματόπονους, ερεθισμό δέρματος, φαγούρα, κλπ.


Αρωματισμό χώρου: σε ένα ειδικό σκεύος αιθέριων ελαίων βάζουμε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο και το θερμαίνουμε με ένα ρεσό. Επίσης, ρίξτε λίγες σταγόνες στα ξύλα του τζακιού σας ή στα κεριά για την απορρόφηση του καπνού τσιγάρων και αφήστε το άρωμα να επιδράσει ευεργετικά στη διάθεσή σας. Μπορούμε ακόμα να στάξουμε λίγες σταγόνες στα συρτάρια και τα ντουλάπια για την καταπολέμηση του σκόρου και για αρωματισμό ή και στα καθαρά μας σεντόνια για χαλάρωση και ευεξία..

Προφυλάξεις

-Οι γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης πρέπει να αποφεύγουν το αιθέριο έλαιο του θυμαριού.

-Αντενδείκνυται η μακροχρόνια χρήση του.

- Μην πίνετε μεγάλη ποσότητα θυμάρι σε αφέψημα και για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Σε περιπτώσεις κρυολογημάτων ή άλλων προβλημάτων υγείας, η κατανάλωση 2-3 φλιτζάνια ημερησίως δεν πρέπει να υπερβαίνει το χρονικό διάστημα περισσότερο από 1 εβδομάδα.

-Σε πολύ μεγάλες δόσεις προκαλεί υπερλειτουργία θυρεοειδούς αδένα με έμετο, διάρροιες και ζαλάδα.

Προσοχή: 
Το παραπάνω άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή  ζητήστε τη γνώμη του κατάλληλου επαγγελματία υγείας. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Να είστε πάντα καλά!!!